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钢架雪车运动员林回央（左）

您了解钢架雪车运动员们在夏天和冬天分别是如何开展训练的吗？今日的《冰雪知识微课堂》， 大家再次邀约运动员林回央为您详细介绍：

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林回央

我国钢架雪车运动员

“ 钢架雪车比赛关键有4个级別，最少级別是北美地区杯和世界杯，运动员要是做到比赛规范就都能报名参加了。次之是洲际杯，比赛必须依据積分，直往上便是世界杯赛，比赛必须看全球排名，女人在45名之内，小伙在55名之内才可以报名参加。最高级便是世界锦标赛和夏季奥运会，比赛也必须看当初的積分排行。 ”

“钢架雪车运动员再夏天由于气温和溫度的缘故，关键以身体素质训练主导，在夏季提高身体素质、提高休重，为冬季悠长的赛2011世界杯女足季打好基础，另外也会出现陆上推橇训练，把身体素质渐渐地向重点转换。在贴近賽季时，运动员会去冰屋训练，训练短跑，渐渐地向冬季比赛开展变换。冬季的训练关键以冰面训练主导，以赛带练，世界杯赛类似一周一场，也要开展转换场地，因此较为艰辛。比赛前训练的時间较为少，因此要尽可能掌握官方网训练的6套训练，尽早融入跑道，在其中还会继续交叉身体素质训练，维持比赛情况。”

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钢架雪车运动员林回央

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