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【汉语翻译：马术微学院/程靓，一部分 材料来源于practicalhorsemanmag；

原当场专题讲座来源于：Beezie Madden（奥运会奖牌获奖者）】

查询上文： 【变成更强的美团骑手】国际级美团骑手谈马术训炼的重要 奥运会美团骑手Anne：Connection and Feeling

Beezie Madden

参加三届夏季奥运会，

夏季奥运会奖牌获奖者；

全球马术运动会团队及本人金牌

*知名的交叉腿小仙女就是说Beezie的坐驾哦~

标准图集：你一定没见过的跳阻碍新姿势~

01

操纵步幅和路线的另外，放松头颈。

将你的马放到腿以前（putting your horse in front of your leg）和外商缰上，保证它不容易把肩部往里“掉”。假如肩部的均衡在两侧，颈部才可以随意，这也是让马之外方操纵的缘故之一。另一方面，外商操纵着步幅和路线。

02

应用地杆做各种各样训练

应用地杆做各式各样的训练是提升的重要。在步幅、均衡、节奏感上勤奋，找寻觉得。它务必留到你的手里（have to stay in your hands）你才可以操纵均衡和步幅，衔接的转变可以检测和提升马匹的适应能力和可调节性。

03

重视停止

将你的马停在不一样的地区来测试反应工作能力。“我很喜欢在转弯中停止，由于当马预见到将要拐弯的情况下，他们会提早转为。”

进行一次或一系列弹跳后，世界杯2016赛程表停止你的马，而不是降速。保证彻底的停止。利用你后背的能量而不是你的手，你的骑坐应当滞留在鞍中并向下。当你的马沒有慢下来只是倒退，那麼往前走一两步再停一次。假如它主要表现的怒气冲冲，门把放到肩膀宽慰它。尝试保证停止的稳定丝滑，维持马匹头顶部部位不必过多向后。

04

用腿造就“圆”

你希望你的马后肢可以到你的鞍子下边而不是拖拖拉拉在后面，你需要马的后上半身做到这一情况才可以跳的高些，但你的腿是得到马可以“圆”的驱动力。当拉尔长他的人体，减少它的方式 是用你的腿抵着你的手，手握紧拳头，关掉你的手指头。

下一步，正确引导你的马在小圈乘中，另外把屁股发布成一个更大的圈。比如往右时，向右看，开启右边缰，用左腿推，令人觉得那条腿是在弯折马，而不是用缰。以便给你的马更为绵软，拐弯时一定要应用你的内方腿，而不仅是外商腿。

05

用你的人体降速

保证你的肩膀在屁股后，另外降速你的马。以便向下衔接，你的骑坐要维持在鞍中。利用你的后背能量而不是手。你务必更为单独地保持稳定。手该绵软！

06

乘骑时不必注意力不集中

培养那样一个习惯性：不论是在慢步、放松還是在和盆友游逛闲聊，你与你的马必须维持专注力。当你的马走神了，忽视了你对的规定，最先用小腿肚提示它留意。假如失灵，那麼调高足球直播声音，扶持水平慢慢提升直至它听到才行。

07

维持重心点在脚后跟上。

不必一直夹持你的腿，这会促使马匹觉得室息、恼怒或者更为消沉没法集中注意力。只是要把重心点放到脚后跟上。

“You’ve got to be strong when they’re resisting

and soft when they’re giving,”

当马抵抗的情况下你务必坚定不移，

当马努力的情况下你务必溫柔。

——Beezie Madden

想共享的许多，嗯……，